Valmentajat

Piia Kontiola

Olen energinen, iloinen ja helposti lähestyttävä Personal Trainer, liikunnanohjaaja, pilates- jooga- ja fascia methodohjaaja, jolla on yli 20 vuoden kokemus liikunta-alalta. Taustaltani löytyy myös tanssin ohjausta sekä yli 15 vuoden kokemus Les Mills -tunneista. Vuosien varrella olen ohjannut treenejä lähes kaikissa Pirkanmaan liikuntakeskuksissa, mikä on muovannut minusta vahvan ja monipuolisen ammattilaisen.

Kouluttaudun säännöllisesti ja pidän ammattitaitoni jatkuvasti ajan tasalla pysyäkseni liikunta-alan kehityksen ja trendien mukana. Viimeisimpänä olen kouluttautunut HYROX-valmennukseen, mikä tuo treeneihin entistä enemmän toiminnallisuutta, tehoa ja nykyaikaisuutta. Hyrox-tunteja valmennan treeniä tarjoavassa keskuksessa Tampereella.

Vahvan kokemukseni ansiosta pystyn ja haluan valmentaa myös isompia ryhmiä laadusta tinkimättä. Ryhmävalmennus mahdollistaa tehokkaan, innostavan ja yhteisöllisen treenin, joka on asiakkaalle myös edullisempi vaihtoehto yksilövalmennukseen verrattuna. Oman studioni olen perustanut intohimosta liikuntaan, ihmisiin ja tulokselliseen valmennukseen. Studiollani treenataan tavoitteellisesti, mutta aina hyvällä fiiliksellä – sopivasti vaativasti, lempeästi ja kannustavasti. Haluan nähdä kehitystä ja tuloksia, mutta ilman suorituspaineita.

Valmennuksessani yhdistyvät energia, selkeys ja positiivinen tekemisen meininki. Jokainen treeni on mahdollisuus ylittää itsensä, oppia uutta ja lähteä kotiin hymy huulilla.

Olen kahden tytön äiti ja vapaa-ajalla minut löytää ladulta, pyörän selästä tai kahvikuppi kädessä äänikirjaa kuuntelemassa. Liikunta on minulle ilo, voima ja elämäntapa – ja sen fiiliksen haluan jakaa myös sinulle.