PT I Pienryhmät

SYKSYN RYHMÄT

BC BODY RESET

8 viikon valmennus kohti kevyempää, vahvempaa ja energisempää oloa. Tehdään muutos yhdessä – tule mukaan

Valmennukseen kuuluu:

  • Liikunta – 2 ohjattua treeniä viikossa, lihaskuntoa, kehonhallintaa ja sykettä. Sopii hyvin myös aloittelijoille, koska vaihtoehtoja annetaan oman toimintakyvyn mukaan.
  • Ravinto – ruokavalioanalyysi (mm. annoskoot, ateriarytmi), selkeät ohjeet uuteen
  • Palautuminen – unen merkitys, stressi ja palautuminen, arkiaktiivisuus ja päivittäinen liike
  • Yhteisö ja tuki – pieni ryhmä, PT:n tuki koko valmennuksen ajan, tavoitteet ja seuranta

Hinta 249 € (noin 15 € / kerta + valmennusjaksoon liittyvä ohjelmointi) Meillä voit maksaa myös Epassi, Edenred ja Smartum

LÄHDETÄÄN YHDESSÄ MATKALLE KOHTI UUTTA

ILMOITTAUDU TÄSTÄ